Smoothie matinal

Envie d'un petit coup de pouce matinal ? Vous voyez ce qu'on veut dire. 😉

Notre naturopathe a concocté pour vous la recette idéale ! Essayez ce smoothie hydratant pour favoriser en douceur un transit intestinal régulier.

Recette:

• 1/2 tasse de bleuets ou de mûres congelés
• 1/2 tasse de poire coupée en dés
• 1/2 tasse d'épinards hachés ou de légumes à feuilles vertes
• 2 cuillères à soupe de purée de citrouille
• 1/4 c. à thé de cannelle en poudre
• 1 portion de jus d'aloès (suivre les instructions sur l'étiquette)
• 1/2 c. à thé de gingembre frais
• 1/2 tasse d'avocat (facultatif, mais ajoute des fibres et des graisses saines !)
• 1 tasse de lait d'amande non sucré ou de lait végétal de votre choix autorisé dans le cadre de cette cure.

Conseils de pro

• À boire dès le matin à jeun, puis un verre d'eau tiède.
• Faites ensuite une promenade tranquille ou quelques étirements en torsion pour favoriser les résultats.

Si vous essayez cette recette à base de rose sauvage, nous serions ravis d'avoir votre avis. N'hésitez pas à partager votre expérience et à nous identifier sur Instagram @wildroseherbal , et à rejoindre notre groupe Facebook Wild Rose Herbal Detox . 🌸 Bonne cure !