Recettes
Pain aux haricots noirs et au maïs
Ce plat mexicain à base de haricots noirs et de maïs est riche en saveur et en fer. L'ajout d'acidité de la sauce tomate augmente la biodisponibilité du fer présent...
Pain aux haricots noirs et au maïs
Ce plat mexicain à base de haricots noirs et de maïs est riche en saveur et en fer. L'ajout d'acidité de la sauce tomate augmente la biodisponibilité du fer présent...
Steak de flétan cuit au four
L'utilisation d'herbes fraîches rend ce plat exceptionnel. Si vous n'en avez pas, utilisez de petites quantités d'herbes séchées.
Steak de flétan cuit au four
L'utilisation d'herbes fraîches rend ce plat exceptionnel. Si vous n'en avez pas, utilisez de petites quantités d'herbes séchées.
Salsa aux pêches
Cette salsa vibrante et rafraîchissante allie la douceur des pêches à la texture crémeuse de l'avocat et à la touche épicée du jalapeño. Elle est parfaite pour garnir vos grillades...
Salsa aux pêches
Cette salsa vibrante et rafraîchissante allie la douceur des pêches à la texture crémeuse de l'avocat et à la touche épicée du jalapeño. Elle est parfaite pour garnir vos grillades...
Tofu brouillé
Ce plat sans cholestérol remplace parfaitement les œufs brouillés le matin. Il constitue également une source facile à préparer de protéines, de vitamines et de minéraux pour le déjeuner ou...
Tofu brouillé
Ce plat sans cholestérol remplace parfaitement les œufs brouillés le matin. Il constitue également une source facile à préparer de protéines, de vitamines et de minéraux pour le déjeuner ou...