Recettes
Salade César au brocoli et au chou-fleur
Cette version revisitée et colorée de la salade César classique associe des fleurettes de brocoli et de chou-fleur croquantes à des quartiers de tomates juteux et à des graines de...
Salade César au brocoli et au chou-fleur
Cette version revisitée et colorée de la salade César classique associe des fleurettes de brocoli et de chou-fleur croquantes à des quartiers de tomates juteux et à des graines de...
Tofu au sésame avec sauce à tremper
Le tofu croustillant enrobé de sésame se marie à merveille avec une sauce acidulée et aromatique à base de citron, de gingembre et d'huile de sésame. Ce plat offre un...
Tofu au sésame avec sauce à tremper
Le tofu croustillant enrobé de sésame se marie à merveille avec une sauce acidulée et aromatique à base de citron, de gingembre et d'huile de sésame. Ce plat offre un...
Pain de haricots noirs et de maïs
Ce plat mexicain de haricots noirs et de maïs est riche en saveurs et en fer. L'acidité de la sauce tomate améliore l'assimilation du fer contenu dans les haricots.
Pain de haricots noirs et de maïs
Ce plat mexicain de haricots noirs et de maïs est riche en saveurs et en fer. L'acidité de la sauce tomate améliore l'assimilation du fer contenu dans les haricots.
Steak de flétan cuit au four
L'utilisation d'herbes fraîches rend ce plat exceptionnel. Si vous n'en avez pas, utilisez une plus petite quantité d'herbes séchées.
Steak de flétan cuit au four
L'utilisation d'herbes fraîches rend ce plat exceptionnel. Si vous n'en avez pas, utilisez une plus petite quantité d'herbes séchées.
Salsa aux pêches
Cette salsa, à la fois fraîche et savoureuse, allie la douceur des pêches à l'onctuosité de l'avocat et à une pointe de piquant apportée par le piment jalapeño. Elle est...
Salsa aux pêches
Cette salsa, à la fois fraîche et savoureuse, allie la douceur des pêches à l'onctuosité de l'avocat et à une pointe de piquant apportée par le piment jalapeño. Elle est...
Tofu brouillé
Ce plat sans cholestérol remplace les œufs brouillés au petit-déjeuner. Il constitue également une source facile à préparer de protéines, de vitamines et de minéraux pour le déjeuner ou le...
Tofu brouillé
Ce plat sans cholestérol remplace les œufs brouillés au petit-déjeuner. Il constitue également une source facile à préparer de protéines, de vitamines et de minéraux pour le déjeuner ou le...